リラクゼーション　エス・インスパイア

「五十肩」「腰痛」「膝痛」「肩コリ」でお悩みの方、多いですよね。「肩が上がらない」「腰を曲げられない」「階段の昇り降りがキツイ」等の症状で、整形外科を受診すると、多くの方が”肩関節周囲炎”　”筋筋膜性腰痛”　”変形性膝関節症”と診断をされるようです。

ドクターに「何故こうなるの？」とたずねると｢年齢的に仕方が無い」と言われたり、「運動不足ですね」と言われたり。

ドクターからは　「歩いて太ももを鍛えて下さい」「腹筋しましょう」「肩を良く回して」等のアドバイスと湿布薬の処方だけ。という事を良く聞きます。

では、加齢と共に”痛み”を「仕方無い」とガマンするしかないのでしょうか？
”痛み”をガマンしながら運動をすれば治るのでしょうか？答えは”Ｎｏ”です。

確かに年齢と共に関節組織の変形や変性は起こります。運動不足で筋肉が弱化し、”痛み”が発生する事は良くあります。しかし、それらは正しいトレーニングと、個人に合ったメンテナンス、ケアで充分に改善し、予防していく事が出来るのです。
”痛みは”一つのシグナルと云われており、必ず理由が存在します。その理由を明確にして、アプローチしていくと多くの”身体に良いコト”が起こるのです。

キーワードは”バランス”です。エス・インスパイアでは、”痛み”の理由をチェックし、「対象部位（患部）」だけでは無く、全身をケアしていきます。

お客様の身体の全体的な”バランス”、筋肉の柔軟性、関節の可動域等を科学的に分析し、アプローチ致しますので、どうぞ安心してお申込下さい。

リラクセーションは肩、腰、膝等の関節に痛みのある方、肩こりや身体の固い方は勿論の事、日頃の疲れを癒したい方やスポーツのパフォーマンス向上を目的とされる方にもオススメします。

料　金　表
時間料金	60分　　\5,000
延長料金	30分　　\3,000	60分　　\5,000
出張費	\1,000
出張エリア	大田区・世田谷区・品川区・港区・目黒区・川崎市・横浜市等　※地域応相談

パーソナルトレーニングの流れ（基本的な例）
1	初回カウンセリング	約30分・無料
2	筋力・可動域テスト	約20分
3	施術・（自動運動含む）	約30分
4	筋力・可動域チェック	約10分
終了・お疲れ様でした。

コース（リラクセーション）
Ａ	全身コース	全身のリラクゼーション、ケア
Ｂ	痛みサヨナラコース	肩・腰・膝等のケア
Ｃ	Ｒｅ楽ストレッチコース	筋肉の柔軟性、可動域向上
Ｄ	お任せコース	トレーナーに全てお任せ
Ｅ	スペシャルコース	ゴルフ・マラソン・格闘技