お客様の声　エス・インスパイア

横浜市　５０代　女性　主婦

「最初のカウンセリングでの私の申し出は「目標は峰不二子」
この呆れた申し出に「いいですねぇ」と笑顔で応対下さった小薄トレーナー、
それからの私の身体の変化は、自己流でのそれまでと比べると目を見張るものでした。
まずは腕回り、ヒップライン、ウエストライン、と引き締まり、最後に背中。
体重はベストをキープしたままの肉体改造です。
峰不二子とまでは参りませんが、今、私史上ベストのラインがキープされております。

この過程（週１）で小薄トレーナーから教わった事、得られたものは数限りなく。
例えば身体は全て繋がっていること。ヒップだけ鍛えてもラインはきれいにならない。
ヒップを囲む背中、太もも、そういった全てを鍛え、始めてラインが作られる事。
ただ鍛えるのでなく、日頃の動き、姿勢、バランス、それがどう繋がり、とう影響しているか
そして、各々の鍛え方、使い方、休ませ方etc.
これはとても一人で手に入れられるものではありません。
小薄トレーナーとの3年間を通じて徐々に積み上げられたものです。

そして嬉しい副産物も、それは変化が美容に留まらず健康にまで及んだこと。
パーソナルを受けてから10ヵ月後の健康診断の結果はオールA
BもCも消えてなくなっておりました。その後ずっと良好をキープしております。

自己流に陥らず、個々に応じた、全体を把握しての適確な指導が如何に効果的か
この3年間で実感したことです。
何故か顔まで引き締まり、エステ、整体、補正下着が不要になり、服のサイズが7号までダウンし、ブティック通いが楽しい日々を得られたのも♪、小薄トレーナーのお陰です。
今後とも、よろしくご指導のほどお願いいたします。」
　　　　　　　　　　　　　　

東京都　５０代　男性　O様

「２年前に１００キロに達した体重を落としたいという思いから、ダイエットを決意しました。自己流のトレーニングと食事制限で、体重そのものはあっさりと２０キロ程落ちたのです。しかし、到達したその世界は、何か目標としていたものと違いました。そこから小森さんとのお付き合いが始まりました。

今思えば、単に体重は落ちても、自己流トレーニングでは弱った筋肉を鍛える限界があったと思います。痩せただけではイメージ通りに体が動きません。「歳だから」という結論を出しつつあった私を導いてくれたのは、小森さんのアドバイスとトレーニングメニューです。あれから１年、体のラインも変わってきましたし、体の動きの成果も出てきました。一言で言えば、「疲れない体」になりましたね。

「痩せましたねぇ～」って声を掛けられますから、いわゆるダイエットの成功者に入るのだと思います。かつての私のような、メタボを解消しようとしている中年男性には、こんなアドバイスをしています。「若い頃の運動経験や知識は一旦捨ててしまう事です。自己流はすぐに限界が来ます。自分の体の動きは、自分では見えないものなのです。腕立て伏せ一つにもフォームがあります。それを専門とするトレーナーを信じて、その通りにトレーニングすれば必ず成果が出るのです。成果が出るって楽しいですよ！」だからこそ、トレーナー選びは大切であるとも言えます。

トレーニングは、一つ山を越えれば、また次の山が見えてきます。自分に挑戦し続けることが健康を維持することかもしれません。私の性格でしょうが、３ヶ月もするとメニューに飽きてしまうような所があって、そんな時は内容を変更して頂いています。最初から自己流をせずに、小森さんにお願いしていたら、もっと効率よく体をデザイン出来ていた気もしています。

これからも私のトレーニングは続きます。今後どうなっていくかは、小森さんに聞いて下さい（笑）」

東京都３０代女性　Ｙさん

「知人の紹介で小森さんのパーソナルトレーニングを受けました。目的はとにかくダイエット（笑）二人目の子供を出産して15キロ増えてしまったんです。スポーツクラブに通いたくても恥ずかしいし子供もいるし… 小森さんは最初何にもさせてくれないんです。お話だけ（笑）こっちはどんなトレーニングをやるんだろってドキドキしてたのでびっくりしました。ところがその夜眠りが浅くて悩んでいた私がぐっすり！！
小森さんのアドバイスをいくつかやってみただけなんです。

トレーニングが始まって二ヶ月位から痩せモードに入った感じがします。
今はスタートに比べて6キロ減です。スポーツクラブにも通いたくなって四月から入りました。

今は月に二回程パーソナルを受けてますがまだまだダイエットしたいです。小森さんは食事や休養についてもアドバイスしてくれるスーパートレーナー。これからもお世話になりますm(__)m

あと、ホームページの写真よりずっとカッコイイですよ～」

東京都４０代女性主婦

「パーソナルトレーニングを受けてからの最近の違い、数えきれませんね。感覚的で不安定で内的で恥ずかしく、うまく伝えられませんが劇的に私の中で［動く］が変わっています。まず立った時から何か違う。これから自分はどう動くんだろう。慣れたクラス（バレエ）なのに出だしや体の運びが予測できない。サラな快感さえする。動くといつもと勝手か違う。むしろ静かに自然に素直な動きが生まれる。すると繰り返すうち一連の動きにつながりをえて、新しいまとまり方ででき上がる。易しいものならば同時に動きの自由も得る。そうだ、このコンディションがいつも維持出来たら・・・こんな感覚が今私を面白く新鮮にしてくれています。」

東京都５０代男性大学教授

「以前小森さんがトレーナーとして勤務しているスポーツクラブで、私がトレーニングをする様子を御覧になっていたこともあり、私の身体についての細々としたチェックをしてから、実に丁寧にメニューを組んでいただいております。エクサイズなどを示していただくときには、懇切丁寧に、なぜこのエクササイズが必要であるのかという理由を説明し、そのエクササイズができるようになったら次の段階のエクササイズを示す、というように、絶えず全体や先を展望させてくれますので、受講者は安心して、しかも目標をもって毎回のセッションに臨むことができます。」